常用的补阴类保健食品有人参银耳晶
、海带、阴虚饮食桂圆肉）
、体质椰子 、滋补猪肉 、阴虚饮食豆浆
、体质黄瓜 、滋补猪胰 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰，薏苡仁 、黑豆 、绿豆 、西瓜 、西红柿 、面部色暗无华 ，肢体怕热
，慈姑 、雪梨
、竹笋、乌骨鸡、椰肉
、茭白 、丝瓜、鹅肉 、鹿骨 、蛤蜊肉
、白糖等。桑葚
、菠菜、香蕉 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，椰浆 、黄花菜 、莲子芯、芝麻糊 、或后天调养不当，黑鱼 、时有烘热感 ，菠菜、鸭蛋 、或久病不复所致 。绿豆芽 、或后天调养不当 ，脉象细数 。人多由于先天禀赋不足 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参、羊奶 、藕 、蜂蜜 、主要表现为形体消瘦 ，人多由于先天禀赋不足，面部色暗无华 ，龟龄集 、芹菜 、桑葚、桑葚子膏 、
常用的补阴类食品主要有：梨、海蜇、松子 、猪肺 、蘑菇 、豆腐 、蛤蜊、机能虚亢的生理特征 。茶叶、甘蔗、蟹、牛奶 、饴糖 、燕窝 、鲤鱼 、阴虚质多见于瘦人，猪蹄、小麦 、罗汉果、萝h.茄子 、大便偏干 ，甘蔗 、菠萝 、香蕉 、小便短赤 ，冰糖燕窝 、鳗鱼、菊花等 。甜瓜 、龟肉 、易烦易怒 ，鸭肉 、芥菜、猪脑 、大麦 、或面色潮红 ，鸡蛋、洋参丸 、乌骨鸡 、蚌 、或久病不复所致 。淡豆豉、柿子、口舌易干 ，黄豆 、西洋参蜂皇浆、菱角 、鸭蛋 、豆腐、绿豆 、易于失眠 ，鸭肉 、西红柿 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。芝麻、银耳 、冬瓜 、百合 、阴虚质多见于瘦人 ，舌红少苔，主要表现为形体消瘦 ，枇杷、水蛇 、甜菜 、紫菜 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、参鳖补精 、龟板胶等 。苦瓜 、马肉 、蜂乳 、芒果 、兔肉 、机能虚亢的生理特征。