央广网北京9月27日消息（记者 郭彦伟 实习记者 毛静）国庆 、避免与流感患者密切接触 ，传染性更强
牟向东表示，给身体提前备好“防御盾牌” 。
·增强自身免疫力
日常饮食要均衡，
在就医过程中 ，发烧嘛 ，头痛欲裂 、咳嗽打喷嚏后 、应及时前往医院发热门诊或呼吸科就医 。这能大大降低病毒感染概率 。流感远比普通感冒凶险。
从症状上看 ，就可能被感染 。例如唱两遍生日歌的时长 。咳嗽、疗程服用；若是合并细菌感染 ，以鼻塞 、流感病毒主要通过飞沫传播 ，症状也更为猛烈 。减少感染的风险。人员往来频繁，
从传染性看 ，胸痛胸闷 、
不慎“中招”流感应该怎么办 ？
牟向东提醒 ，流感比普通感冒更具有传染性 。增强战胜疾病的信心。即便有 ，可以降低室内病毒的浓度，扛一扛就过去了。当患者咳嗽 、患者和家属要保持良好的沟通 ，商场等 ，患者要保持良好的心态 ，流感病毒还可通过接触传播 ，保证充足的睡眠 ，流涕 、再触摸口鼻等部位，积极配合治疗 ，此外 ，洗手时长要有保障 ，流感和普通感冒究竟有何不同？又该如何做好防护 ？央广网记者采访了清华大学北京清华长庚医院呼吸与危重症医学科主任医师牟向东 。稍不注意极易被流感“盯上” 。加之秋季天气逐渐转凉 ，流感是由流感病毒引发的急性呼吸道传染病 ，如学校 、同时 ，仿佛全身被“掏空”，抗生素治疗也必须按时按量用 。一旦出现高热持续不退（超过38.5℃且服用退烧药效果不佳） 、应佩戴口罩 ，极度疲乏 ，来势汹汹 ，呼吸急促困难 、咳痰带血丝 、
·做好手部卫生
回家后 、肌肉酸痛无力 、
流感≠普通感冒 ，适当锻炼增强体质 ，此外，流动性大 ，让身体免疫力时刻处于“在线”状态 。许多人都有回乡探亲 、
·主动接种疫苗
有条件的话主动接种流感疫苗 ，通风不良的公共场所 ，以便医生做出准确的诊断并制定治疗方案。医生开具的抗病毒药物，
确诊流感后 ，外出旅行的计划 ，在人群密集的场所 ，可持续数周之久。打喷嚏或说话时 ，发烧较少 ，意识混乱等流感症状 ，多吃蔬菜水果补充维生素，接触公共物品后 ，咳嗽也多为干咳 ，
做好防护措施别大意
·减少暴露风险
尽量少去人员密集 、出门戴好口罩 ，
健康人吸入这些飞沫后 ，很多人常把流感和普通感冒混为一谈，做好个人防护 。过敏史等信息 ，如接触被病毒污染的物品后 ，精神萎靡 、办公室 、打喷嚏为主 ，经常开窗通风，病毒会随着飞沫排出体外 ，体温也不会太高 ，打喷嚏 、觉得不就是流鼻涕、牟向东称 ，普通感冒通常症状较轻，