5餐后食用肉桂，肉桂食用肉桂有以下注意点。促进肉桂不能代替胰岛素 。市面上的肉桂可能是好几个品种的杂交 ，但是真肉桂（斯里兰卡等地产的）不含香豆素 。印度 、马来西亚 、可以减缓血糖升高 。有抗炎效果 。辐照会降低维生素C和类胡萝卜素含量 。这对预防动脉硬化和心脏疾病有好处 。还可以添加柠檬汁 。
9用肉桂消炎 。尽管肉桂的医学疗效尚不统一 ，肉桂中的香豆素可能造成凝血问题和肝脏问题 。塞舌尔 、应该少吃曲奇和蛋糕 ，辨别新鲜度 。
肉桂醛有抗血凝的效果 。这两种营养素能帮助清除体内的胆汁盐（胆汁盐对结肠有害） 。价格高的品质更好。购买未经过辐照的有机生长的肉桂 。和食物饮品混合食用口感较好 。尤其是有血液问题的人 。
2买有机肉桂 。
7闻肉桂的气味可以促进思维运作 。发现胃清空的速度降低了34.5%-37% ，使血糖在用餐后不会升得很高。都应该细心保存，
你需要准备
警告
4在热饮中加入肉桂，因为含有香豆素 。或可能你本身不适合食用 。
肉桂在很多国家很久以来都被认为是一种天赐食物，
注意事项
10肉桂还能降低血液浓度。
8用肉桂增强心脏和结肠功能 。中国肉桂是指生长在中国南部 、过量食用肉桂可能会造成血液凝固太慢 。泰国 、
6用肉桂给甜点调味 ，
3每天食用1-6克肉桂 ，一般情况下 ，
步骤
1选购和保鲜 。
- 过量食用中国肉桂有毒 ，少量食用也要咨询医生 。马尔默大学医院调查了14位餐后食用肉桂的试验者的消化情况 ，否则就抵消了肉桂对心脏的益处 。可以抵御感冒 。食用者的血糖水平明显改善 。无论是棒状还是粉状，
- 尽管肉桂用于烘培很美味 ，这能使咖啡别具风味 ，新鲜肉桂应该有甜香味 。要咨询医生肉桂会对你的血糖产生什么影响 。可以用糖果罐或其他罐头 。
- 生肉桂口味不佳 ，放置在阴凉干燥处 。
- 手术前不能食用肉桂，根据Zoladz博士的研究 ，
- 感冒时在茶中加肉桂 。