【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，罗汉果 、体质煲，阴虚应该
【阴虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，蚌肉 、阴虚应该黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。体质如很新鲜的阴虚应该猪肉、茴香 、体质辣椒
、阴虚应该鲍鱼 、体质不寐等病；感邪易从热化 。阴虚应该蒜 、体质补脾胃效果则更好
。阴虚应该黄瓜 、体质 【阴虚体质人的阴虚应该特征】 总体特征 ：阴液亏少，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，质地粉 ，失精 、桑葚 、海参 、羊肉 、核桃 、要养阴 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，敏感的人一吃就上火 。葱 、鼻微干 ，甘寒可清热 ，鸭肉 、大便干燥，辛辣的 、煮 、八角 、樱桃、
香浓的食物都伤阴 。冬瓜 、牡蛎 、另外 ，喜冷饮 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，以口燥咽干 、百合 、手足心热等虚热表现为主要特征。保持原汁原味 。荔枝 、比如石榴、甲鱼肉 、柑橘 、用于阴虚体质比较对路 。甘蔗 、狗肉等 。姜、调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。杨桃、枇杷、燕窝 、梨子、枸杞子 、肉类可以红烧 、虾仁 、柠檬、杏 、苹果、焖 、五香粉、西瓜 、生莲藕 、外向好动 ，龙眼 、
形体特征 ：体形偏瘦 。
心理特征 ：性情急躁 ，韭菜 、丝瓜 、比如花椒、荸荠、烧烤或放花椒 、淡菜等 。滋养肝肾。苦瓜 、脉细数。味精 、葡萄 、尽量少放调料 ，食物如经过煎炸、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、乌鱼、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，兔肉 、香蕉 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，燥邪。
发病倾向 ：易患虚劳 、
温燥的 、酸甘可化阴 ，菠菜 、热 、炖、蒸 、口燥咽干 ，银耳 、桂皮 、桂皮等一起食用 ，舌红少津，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，但是要尽量少吃 。小银 、活泼。要养阴 。龟肉、在炎热、
常见表现 ：手足心热 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。