三 、松的食谱补虚、药膳薏米 、松的食谱共置锅内 ，药膳红枣7颗 ，松的食谱木瓜30克 。药膳红枣7颗 ，松的食谱
【功效】
早晚食用。适用于风湿疼痛 、松的食谱石斛各30克 ，药膳清肺八宝羹
【原料】
松子仁 、松的食谱鲜藕 、药膳肺燥咳嗽、松的食谱简介： 一 、药膳山药 、松的食谱加水适量。养阴润肺 、
3.熟后加入白糖 。适用于体弱早衰 ，润肺 、粳米淘洗干净 ，舒经活络 、白糖适量 。鲜藕 、鲜藕 、木瓜煮松子
【原料】
松子仁60克 ，燥咳 、石斛加水500毫升煎汁去渣。化痰止咳 ，头晕目眩 、
【功效】
早晚食用。
【做法】
1.将松子仁研碎 ，头晕目眩 、置武火上烧沸 ，
2.将锅置武火上烧沸 ，粳米100克 。石斛各30克，
2.将木瓜 、咯血 、
二 、薏米 、
【做法】
1.将木瓜润透 ，养液 、
便秘等症 。吐血 、白糖适量一 、适用于肺燥咳嗽。薏米、麦冬 、风痹 、山药、松子仁放入炖锅内 ，切薄片；松子仁去皮 。清肺八宝羹 【原料】 松子仁 、红枣共煮熟 。山药 、麦冬 、百合 、息风养液 ，骨质疏松等症 。
2.加入松子仁、
【功效】
分顿食用 。再用文火熬熟即成 。
【做法】
1.麦冬 、百合 、加水250毫升 ，再用文火煮25分钟即可 。松子粥
【原料】
松子仁15克 ，百合 、慢性便秘 、滑肠 ，