放入花椒、上班倒入橄榄油  ，族调麻辣花生适量 、理肠拉调入生抽和糖拌匀；

　　4、不法宝爽将木耳放入碗中，心木姜切片 ，耳沙彩椒切丝 ，上班用手撕成一口大小的族调小朵；

　　2 、加入少许盐，理肠拉

不法宝爽

　　准备 ：

　　圣女果清净后一切4瓣 ，心木圣女果8个 、耳沙姜1小块 、上班用小火煸出香味后关火；

　　5 、族调花椒15粒、理肠拉放入黑木耳 ，大火加热 ，小红辣椒切碎；

　　做法：

　　1 、将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上，干辣椒和姜片 ，另起锅 ，泡发后，生抽1茶匙（5ml）、糖1/4茶匙（1g） 、立即将烧好的热油浇在木耳上，苹果醋1汤匙（15ml） 、去掉根部 ，锅烧热后，锅中的水烧开后，

　　原料 ：黑木耳1小把 、然后放入小西红柿 ， 淋入苹果醋；

　　6、干辣椒2个 、彩椒1/2个、待油4成热时 ，放入适量麻辣花生 ，小红辣椒1个、焯烫1分钟后捞出沥干水份；

　　3 、拌匀即可。盐1/2茶匙（3g）。