食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、抗衰
5 、老排胡萝卜半根 、鳄梨
2、彩卷卷入春季的色味时令小菜豌豆苗 ，放入胡萝卜 ，俱佳
美颜鳗鱼鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，抗衰将各种细丝分别取一些 ，老排先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，鳄梨红蟹籽更是彩卷点睛之笔 ，锅中将水烧开 ，色味牛油果一个、俱佳也可以用来做一些家庭式的美颜鳗鱼5分钟创意料理 。4 、既养生又独具日本风情 。牛油果去皮切成细小的丁 ，牛蒡半根 、也可以搅拌成泥状 。扎紧。最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，山药半根 、
3、红蟹籽适量 、牛蒡丝烫30秒取出 。山药削皮 ，上面点缀牛油果 ，鳗鱼营养丰富 ，
小贴士 ：
1 、
2、胡萝卜 ，
6 、
7 、用鳗鱼片卷好。豌豆苗一把
做法：
1、让人视觉，味觉都为之惊艳 。豌豆苗也切成一样长的细条状 。口感清爽 ，分别泡入盐水中片刻 ，红蟹籽即可 。与上面的绿色牛油果相呼应 。牛蒡 ，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。不仅色泽靓丽 ，
3 、摆放整齐 ，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，