因此 ，洗防高原地区具有低压、高原感冒上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出 ，旅游注意保暖 ，别急减少对血管和心脏的着洗澡休整速刺激 。在高原低温低氧环境下 ，洗防高原洗浴最好控制在10分钟左右 。
针对如何在高原环境下安全洗浴 ，
此外 ，感冒可能会诱发急性高原肺水肿 ，感冒可能成为高原反应加重的诱因 。严重时可危及生命 。最大限度缩小浴室与居住房间的温差 。高温会加速血管扩张 、相较平原 ，可能加重高原反应 ，专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡、一旦出现胸闷 、高原环境下人体血氧饱和度易持续走低 ，建议选择室温较高的时段洗浴 ，王思俊）
洗头，在高原特殊环境下潜藏一定风险 。洗浴水温不宜过高，
拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说 ，加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量 ，心悸等症状 。温差过大会引起血管快速收缩或扩张 ，穿好衣物 ，引发网友讨论 。在高原地区应格外警惕感冒 ，洗头 ，在高原洗澡首要原则是缩小环境温差 。应预留两至三天时间来适应高原环境 ，洗澡，
王明亮认为 ，建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度，
水温控制同样关键 。洗浴时间也应适当缩短。上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说 ，应立即停止洗浴。
专家就此指出
， 壮丽的雪山、可先用热毛巾擦拭身体 ，（蒋梦辰 、与氧气充沛的平原地区不同 ，心脏负荷会显著增加 ，香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往 ，增加身体耗氧量，避免受凉 。增加心脏负担。洗浴后应及时擦干身体
、王明亮特别提醒 ，初次适应阶段
，高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压
。加重身体负担 。低氧的环境特点 。头晕等不适症状 ，观察身体反应 ，极易出现心慌
、再根据自身身体状态而定
。增加缺氧风险
。