橄榄油。蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。西兰花 、蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂  。蜜汁

原料 ：

　　南瓜 、蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁切下一块。蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南

　　3、蜜汁

　　2、蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁

　　4  、蒸南蜂蜜、蜜汁

　　6、

做法 ：

　　1、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。

　　5、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，

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